LES PRATIQUES VYBES
Reformer Pur, Flow, Fitness ou Intense.
Yoga, Pilates au sol, Stretching, Barre au sol, Trampoline, Step, Renforcement musculaire, Zumba, Lady Danse ou électro ou contemporaine…
Et vous, quel sera votre premier cours ?
NOS PRATIQUES
PILATES REFORMER
Le Pilates Reformer selon VYBES
Chez Vybes, le Reformer est bien plus qu’une machine : c’est un véritable partenaire de mouvement.
Grâce à son système de ressorts réglables, il accompagne chacun avec une résistance adaptée, offrant un entraînement précis, fluide et progressif. Chaque séance sollicite les muscles profonds, améliore la posture, développe la mobilité et renforce le corps dans son ensemble, tout en respectant les articulations.
Le Pilates Reformer permet de travailler avec une qualité de mouvement difficile à retrouver dans d’autres disciplines. On ne cherche pas seulement à faire plus, mais à bouger mieux.
Les bénéfices du Pilates Reformer
- Renforcer durablement les muscles profonds et améliorer le gainage.
- Développer une posture plus juste et un meilleur alignement du corps.
- Gagner en mobilité, en souplesse et en amplitude de mouvement.
- Tonifier harmonieusement la silhouette sans impact traumatisant pour les articulations.
- Réduire les tensions du dos, des épaules, de la nuque et des hanches.
- Améliorer l’équilibre, la coordination et la conscience corporelle.
- Pratiquer une activité accessible à tous les niveaux, grâce à une résistance entièrement personnalisable.
Que votre objectif soit de retrouver une meilleure posture, de renforcer votre corps, de compléter votre pratique sportive, de prévenir certaines douleurs ou simplement de prendre soin de vous, le Pilates Reformer vous accompagne durablement.
Chez Vybes, nous ne proposons pas simplement des cours de Reformer. Nous créons des expériences qui vous permettent de bouger avec plus de force, plus de fluidité… et surtout avec plus de plaisir.
VYBES, c’est le Pilates Reformer… avec ce supplément d’âme qui change tout.
VYBES, c’est le Pilates Reformer… avec ce supplément d’âme qui change tout.
NOS PROGRAMMES
FLOW
La base du mouvement, la fluidité en plus.
Un cours tout en douceur pour découvrir le Reformer ou approfondir sa pratique en conscience. On respire, on s’aligne, on s’ancre. Accessible à tous, idéal pour retrouver équilibre et légèreté.
Effet VYBES : tu ressors apaisé·e, ancré·e, léger·ère — en parfaite harmonie entre corps et esprit.
PILATES PUR
Un corps fort, long et harmonieux.
Méthode Pilates dans sa forme la plus authentique : un travail précis, profond et contrôlé sur machine, guidé par la respiration et l’alignement postural. Chaque exercice est exécuté avec une intention claire : harmoniser le corps, affiner la posture et développer une force fonctionnelle durable.
Effet VYBES : tu te découvres plus fort·e, plus aligné·e, plus présent·e dans ton corps — un vrai reset physique et mental.
INTENSE
Plus rythmé, plus tonique, plus challenge.
Un format pensé pour transpirer, se dépasser et ressentir rapidement les résultats. L’intensité monte, le contrôle reste. Recommandé pour les pratiquants réguliers.
Effet VYBES : tu vibres haut, le mental focus, l’énergie boostée — une montée d’adrénaline maîtrisée.
FITNESS
La rencontre du Pilates et du training.
Un mix puissant entre précision du Pilates et énergie du fitness. Pour celles et ceux qui aiment quand ça bouge… avec élégance.
Effet VYBES : tu libères ton énergie, tu dépasses tes limites, tu sors vibrant·e et puissant·e.
NOS PRATIQUES AU SOL
LES PRATIQUES AU SOL
Aligner le corps, apaiser l’esprit, retrouver l’essentiel.
Au-delà du Reformer, VYBES propose une sélection de disciplines au sol pensées pour prolonger l’expérience bien-être, en travaillant la mobilité, la souplesse, la respiration et l’énergie intérieure. Des pratiques complémentaires, accessibles à tous, qui rééduquent en douceur, renforcent en profondeur et recentrent durablement.
Pilates au sol, Yoga, Stretching, Booty Flow, Body Sculpt, Cardio training, HIIT Pilates, Renfo Abo, Barre au sol, ou encore Cardio Trampoline, Step et même Lady Danse, Electro ou Contemporain… Vous trouverez forcément une plusieurs disciplines qui vont rendront addict !
YOGA
Un art du mouvement et de la respiration.
Fluides ou plus tenues, nos séances de yoga (Hata, Vinyasa, Sculpt) reconnectent corps et esprit, tout en développant force, souplesse et ancrage. Chaque posture est guidée avec précision, pour une pratique respectueuse et adaptée à chaque niveau.
Effet VYBES : une sensation de calme, de puissance et de légèreté à la fois.
PILATES MAT
Le Pilates dans sa forme la plus pure.
Au sol, sans machine, le Pilates se concentre sur la posture, la respiration et le gainage profond. Une pratique accessible, efficace, idéale pour renforcer la sangle abdominale, soulager le dos et améliorer l’alignement.
Effet VYBES : un centre renforcé, un dos libéré, un corps recentré.
STRETCHING
Souplesse, relâchement, amplitude.
Un cours pensé pour relâcher les tensions, allonger les muscles et retrouver une respiration fluide. Entre étirements profonds et moments de lâcher-prise, on reconnecte le corps, le souffle et le mental.
Effet VYBES : tu te relâches, tu respires, tu t’allèges — une sensation d’espace intérieur et d’équilibre retrouvée.
BARRE AU SOL
Grâce, force et alignement.
Inspirée de la danse classique, cette pratique allie précision, contrôle et élégance. Un travail profond au sol qui sculpte la posture, affine la silhouette et renforce la conscience corporelle.
Effet VYBES : tu gagnes en maintien, en fluidité et en prestance — ton corps s’étire, ton esprit s’élève.
DANSES
L’énergie du mouvement, flow et liberté, sensualité et puissance.
Zumba, Lady Danse, Electro ou Contemporain…
Un cours vibrant et libérateur où chaque mouvement devient une onde. On bouge, on s’exprime, on vibre. La danse , revisitée dans l’univers VYBES, pour reconnecter le corps à la musique et à soi.
Effet VYBES : tu te laisses traverser par l’énergie, tu vibres intensément — c’est ton moment d’extase en mouvement.
RENForcement musculaire
La puissance du corps, contrôle et engagement, stabilité et intensité.
Booty Flow, Body Sculpt, HIIT Pilates, Renfo Abdo ou Cardio Training…
Un cours structuré et dynamique où chaque exercice renforce en profondeur. On tonifie, on sculpte, on se dépasse. Le renforcement musculaire, revisité dans l’univers VYBES, pour construire un corps solide et fonctionnel.
Effet VYBES : tu sens chaque muscle s’activer, tu gagnes en force et en confiance — c’est ton moment de puissance.
Trampoline
Le CARDIO JUMP LUDIQUE PAR EXCELLENCE
Un cours explosif où chaque rebond devient une source d’énergie. On saute, on renforce, on transpire… sans jamais perdre le sourire. Grâce au trampoline, le travail est à la fois ludique, intense et étonnamment respectueux des articulations.
Effet VYBES : tu décolles du quotidien, ton énergie explose et tu ressors léger(e), euphorique et rempli(e) d’endorphines.
Step
Coordination et depassement
Le grand classique revisité à la sauce VYBES. Des enchaînements rythmés, du cardio, du renforcement musculaire et une bonne dose de fun. Un cours qui fait monter le rythme cardiaque autant que la motivation, porté par une playlist qui donne envie de ne jamais s’arrêter.
Effet VYBES : tu montes en puissance, tu dépasses tes limites sans t’en rendre compte et tu quittes le studio avec cette sensation unique d’avoir tout donné.
