LES PRATIQUES VYBES
Flow. Full Body. Intense. Jump. Fitness. Et vous, quel sera votre premier cours ?
NOS PRATIQUES
PILATES REFORMER
Le Pilates Reformer selon VYBES
Chez VYBES, le Reformer n’est pas qu’un appareil : c’est un véritable partenaire de transformation.
Notre approche allie exigence, fluidité et plaisir du mouvement pour sculpter, allonger et renforcer le corps en profondeur, tout en améliorant posture, souplesse et ancrage. Grâce à nos machines haut de gamme Balanced Body, chaque mouvement est guidé, précis, et ajusté à votre niveau — que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.
Ici, on prend le temps de se recentrer, de respirer, de bouger avec élégance et conscience. Et très vite, les bienfaits se font sentir : plus de force, plus de légèreté, plus de présence à soi.
VYBES, c’est le Pilates Reformer… avec ce supplément d’âme qui change tout.
VYBES, c’est le Pilates Reformer… avec ce supplément d’âme qui change tout.
NOS PROGRAMMES
FLOW
La base du mouvement, la fluidité en plus.
Un cours tout en douceur pour découvrir le Reformer ou approfondir sa pratique en conscience. On respire, on s’aligne, on s’ancre. Accessible à tous, idéal pour retrouver équilibre et légèreté.
Effet VYBES : tu ressors apaisé·e, ancré·e, léger·ère — en parfaite harmonie entre corps et esprit.
FULL BODY
Un corps fort, long et harmonieux.
Chaque séance travaille l’ensemble du corps : gainage profond, posture, force et souplesse. L’approche signature VYBES pour tonifier, allonger et équilibrer.
Effet VYBES : tu te découvres plus fort·e, plus aligné·e, plus présent·e dans ton corps — un vrai reset physique et mental.
INTENSE
Plus rythmé, plus tonique, plus challenge.
Un format pensé pour transpirer, se dépasser et ressentir rapidement les résultats. L’intensité monte, le contrôle reste. Recommandé pour les pratiquants réguliers.
Effet VYBES : tu vibres haut, le mental focus, l’énergie boostée — une montée d’adrénaline maîtrisée.
ABDO&FESSIERS
Une seance ciblée.
Un travail précis et profond pour dessiner la silhouette, renforcer le centre et sublimer la posture.
Ciblé. Intense. Efficace. Le combo Reformer Abdos & Fessiers qui fait vraiment la différence.
Effet VYBES : tu sens le travail en profondeur, tu sculptes, tu rayonnes — la confiance incarnée.
FITNESS
La rencontre du Pilates et du training.
Un mix puissant entre précision du Pilates et énergie du fitness. Pour celles et ceux qui aiment quand ça bouge… avec élégance.
Effet VYBES : tu libères ton énergie, tu dépasses tes limites, tu sors vibrant·e et puissant·e.
NOS PRATIQUES AU SOL
LES PRATIQUES AU SOL
Aligner le corps, apaiser l’esprit, retrouver l’essentiel.
Au-delà du Reformer, VYBES propose une sélection de disciplines au sol pensées pour prolonger l’expérience bien-être, en travaillant la mobilité, la souplesse, la respiration et l’énergie intérieure. Des pratiques complémentaires, accessibles à tous, qui rééduquent en douceur, renforcent en profondeur et recentrent durablement.
YOGA
Un art du mouvement et de la respiration.
Fluides ou plus tenues, nos séances de yoga (Hata, Vinyasa, Sculpt) reconnectent corps et esprit, tout en développant force, souplesse et ancrage. Chaque posture est guidée avec précision, pour une pratique respectueuse et adaptée à chaque niveau.
Effet VYBES : une sensation de calme, de puissance et de légèreté à la fois.
PILATES MAT
Le Pilates dans sa forme la plus pure.
Au sol, sans machine, le Pilates se concentre sur la posture, la respiration et le gainage profond. Une pratique accessible, efficace, idéale pour renforcer la sangle abdominale, soulager le dos et améliorer l’alignement.
Effet VYBES : un centre renforcé, un dos libéré, un corps recentré.
STRETCHING
Souplesse, relâchement, amplitude.
Un cours pensé pour relâcher les tensions, allonger les muscles et retrouver une respiration fluide. Entre étirements profonds et moments de lâcher-prise, on reconnecte le corps, le souffle et le mental.
Effet VYBES : tu te relâches, tu respires, tu t’allèges — une sensation d’espace intérieur et d’équilibre retrouvée.
BARRE AU SOL
Grâce, force et alignement.
Inspirée de la danse classique, cette pratique allie précision, contrôle et élégance. Un travail profond au sol qui sculpte la posture, affine la silhouette et renforce la conscience corporelle.
Effet VYBES : tu gagnes en maintien, en fluidité et en prestance — ton corps s’étire, ton esprit s’élève.
DANSES
L’énergie du mouvement, flow et liberté, sensualité et puissance.
Un cours vibrant et libérateur où chaque mouvement devient une onde. On bouge, on s’exprime, on vibre. La danse , revisitée dans l’univers VYBES, pour reconnecter le corps à la musique et à soi.
Effet VYBES : tu te laisses traverser par l’énergie, tu vibres intensément — c’est ton moment d’extase en mouvement.
